Vihdin Taitoluistelijat huolehtii myös kovan treenamisen lisäksi siitä, että lihakset ovat huollettu. 💪👍
☝️Hei älä unohda kehonhuoltoa, jos urheilet useasti viikossa. 💆♀️
Hyvän ja monipuolisen huollon avulla autat lihaksi palautumaan hyvin ja näin ehkäistään monia urheiluvammoja.
Myös lihashuolto auttaa kehittymään lajissa nopeammin ja paikat pysyvät hyvässä kunnossa läpi kauden. 🤸♀️
Loistavia tapoja huoltaa lihaksia hieronnan lisäksi on mm. rullaamalla kroppa läpi putkirullan avulla.
Tämä toimii ennen treenejä ja myös treenien jälkeen. Lisäksi rullaus menee ihan omana harjoitteluna myös.
#LSBC #URHEILUHIEROJA #COACHING #KEHONHUOLTO
☝️Hei älä unohda kehonhuoltoa, jos urheilet useasti viikossa. 💆♀️
Hyvän ja monipuolisen huollon avulla autat lihaksi palautumaan hyvin ja näin ehkäistään monia urheiluvammoja.
Myös lihashuolto auttaa kehittymään lajissa nopeammin ja paikat pysyvät hyvässä kunnossa läpi kauden. 🤸♀️
Loistavia tapoja huoltaa lihaksia hieronnan lisäksi on mm. rullaamalla kroppa läpi putkirullan avulla.
Tämä toimii ennen treenejä ja myös treenien jälkeen. Lisäksi rullaus menee ihan omana harjoitteluna myös.
#LSBC #URHEILUHIEROJA #COACHING #KEHONHUOLTO
Arvonta suoritettu vanhalla perinteisellä tavalla 💪 .Lahjakortin 2 x 45 min hieronnan voitti Marja -Liisa 🎉.
Ilmoitan hieronta lahjakortin voittajan myös hänelle henkilökohtaisesti 😎. Kiitos kaikille jotka osallistuitte lahjakortin arvotaan. Tervetuloa hierontaan.
Ilmoitan hieronta lahjakortin voittajan myös hänelle henkilökohtaisesti 😎. Kiitos kaikille jotka osallistuitte lahjakortin arvotaan. Tervetuloa hierontaan.
Oli ilo olla osa Hugon tiimiä matkassa kohti ammattilais uraa jääkiekossa. 👊
Tällä hetkellä hän pelaa SM-liigaa Saipassa ja rakentaa omaa polkua haave ammattiin nyt A nuorissa.
Tässä Hugon antama palaute työstäni ❤️🙌.
Laura on ollut minulle iso apu kaudella 2018-2019.
Säännölliset hierontasessiot ovat auttaneet minua jaksamaan jäällä ja muissa oheisharjoituksissa paremmin, ja palautuminen on ollut nopeampaa ja tehokkaampaa. Pelit ovat myös sujuneet paremmin ja esimerkiksi jalat ovat toimineet niin että olen ollut nopeampi kuin aiemmin.
Laura on hyvä tyyppi ja meillä on ollut myös todella hauskaa yhdessä, välillä läppä lentää ja välillä olemme olleet vaan hiljaa.
Tuntuu että Lauraa kiinnostaa mitä minulle kuuluu ja miten voin ja kuinka kroppani toimii.
Laura on myös osannut hyvin valita aina ajankohtaan sopivan hierontamuodon tai sen mitä milloinkin hierotaan..
Lauralla on mielestäni myös tarvittavaa taitoa / tekniikkaa ja voimaa hieroa niin että se oikeasti tuntuu
Tästä on hyvä ponnistaa kohti play offeja..
kiitos Laura!
T Hugo
Tällä hetkellä hän pelaa SM-liigaa Saipassa ja rakentaa omaa polkua haave ammattiin nyt A nuorissa.
Tässä Hugon antama palaute työstäni ❤️🙌.
Laura on ollut minulle iso apu kaudella 2018-2019.
Säännölliset hierontasessiot ovat auttaneet minua jaksamaan jäällä ja muissa oheisharjoituksissa paremmin, ja palautuminen on ollut nopeampaa ja tehokkaampaa. Pelit ovat myös sujuneet paremmin ja esimerkiksi jalat ovat toimineet niin että olen ollut nopeampi kuin aiemmin.
Laura on hyvä tyyppi ja meillä on ollut myös todella hauskaa yhdessä, välillä läppä lentää ja välillä olemme olleet vaan hiljaa.
Tuntuu että Lauraa kiinnostaa mitä minulle kuuluu ja miten voin ja kuinka kroppani toimii.
Laura on myös osannut hyvin valita aina ajankohtaan sopivan hierontamuodon tai sen mitä milloinkin hierotaan..
Lauralla on mielestäni myös tarvittavaa taitoa / tekniikkaa ja voimaa hieroa niin että se oikeasti tuntuu
Tästä on hyvä ponnistaa kohti play offeja..
kiitos Laura!
T Hugo
Kuka minä olen…?! 🤔😊
Olen Laura Savolainen yrittäjä LSBC ssä.
Teen työtäni suurella sydämellä muitten ihmisten hyväksi. ❤️😊
Nautin että työni on merkityksellistä ja siitä saa moni asiakas hyödyn omaan elämään.
Tehdään työtä suurella sydämellä.👊
Hyvää yrittäjä päivää!! 🔥
Olen Laura Savolainen yrittäjä LSBC ssä.
Teen työtäni suurella sydämellä muitten ihmisten hyväksi. ❤️😊
Nautin että työni on merkityksellistä ja siitä saa moni asiakas hyödyn omaan elämään.
Tehdään työtä suurella sydämellä.👊
Hyvää yrittäjä päivää!! 🔥
Laura
Näistä tunnistat yrittäjäluonteen 👇💪
Kuinka monta kohtaa osuu oikeaan sun kohdalla? 😊
1. Vihaat vallitsevaa tilannetta (status quo).
Et voi sietää sitä, että jokin asia on vain aina tehty näin ilman hyvää syytä. Sinua ei ole tehty seuraamaan massoja.
👉 ” en todellakaan seuraa massoja ja olen hyväksynyt sen omassa elämässäni 😅
2. Kyllästyt helposti.
Jos koet, että jokin tehtävä ei ole riittävän haastava, et viitsi edes tehdä sitä.
👉” tykkään tehdä ja isolla sykkeellä… Pidän myös kovasti haasteista. Joten osu ja uppos 😅
3. Et pysty pitämään työpaikoista kiinni.
Olet liian luova olemaan ”ratas pyörässä”, vaan haluat luoda jotain omaa, jotain inspiroivaa ja osallistavaa.
” 👉😬jep… 😅 Haluan että työ on merkityksellistä….
4. Olet kapinallinen.
Et halua noudattaa sääntöjä ja ohjeistuksia, vaan luoda oman tapasi tehdä asiat.
👉” tykkään säännöistä ja rutiineista ja jopa alistun liikaakin niihin, mutta totta joo …
Taidan olen ehkä “hieman” kapinallinen 😬☝️😂
5. Sinulla on auktoriteettiongelma.
Olet aina kapinoinut opettajiasi, vanhempiasi ja pomojasi vastaan. Et istu normeihin.
👉”😬…. Jos mun vanhempien mielipidettä kysytään…. 😅😬
6. Olet valmis kehittämään kaikkea.
Löydät aina keinoja tehdä asiat paremmin. Lisäksi sinulla on paljon mielipiteitä ja jaat niitä mielelläsi, vaikkei sinulta kysyttäisikään.
👉” LOL… 😂😂Joooo.
MM. Tällä viikolla Keksin yks yö pelastautumista edistävän turvallisuus laitteen jokaisen kotiin… 😂
7. Olet huono jutustelija.
Sinusta on epämukavaa ja ajanhukkaa rupatella turhia vain muodon vuoksi.
👉” Niin… Tykkään mennä suoraan asiaan 😂
8. Sinua kritisoitiin rankasti nuorena.
Sinua ehkä väheksyttiin tai jopa kiusattiin nuoruudessasi, josta syystä nyt haluat näyttää kykeneväsi suuriin.
👉” olen koulukiusattu ja kyllä olen kokenut kritisointia läpi elämäni… Edelleen myös 🤔😅
9. Olet taipuvainen pakkomielteiseen viilaamiseen.
Kun saat jotain päähäsi, haluat viedä sen pakonomaisesti loppuun saakka. Älä ajattele tätä negatiivisena asiana.
👉” mm. Yhden seuran perustanut, messut järkännyt, muutamia muita tapahtumia, yrityksen perustanut, opiskellut pari ammattitutkintoa työ ohella…tässä muutama… Eli ehkä jep 😂
10. Yksinäisyys pelottaa sinua.
Pelkäät yrittää yksin, mutta pelkäät olla yrittämättä. Yrittämisestä on tehty liian suuri mörkö. Työsuhteessa pysyminen on yhtä riskaabelia.
👉”totta 👌
11. Vaikeuksia rentoutua iltaisin.
Ideoiden määrä aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia. Ideat vaivaavat myös aamulla, ja sinun on vaikea keskittyä siihen mitä sinun pitäisi tehdä seuraavana päivänä.
👉” jooo-o 💆♀️🤯
12. Et istu normiin.
Et ole koskaan viihtynyt nahoissasi. Totu ajatukseen, että olet erilainen kuin muut. Ja päästä yrittäjyytesi valloilleen!
👉” olen jo nuorena hyväksynyt asian että en mahdu ns. Joukkoon ja olen hyväksynyt asian…..😊😎 Olen ylpeesti erilainen 😂
Taidan olla umpi yrittäjä 💪.
Niin hyvässä kuin pahassa 💆♀️😂
Olen ollut nyt 4, 5 vuotta yrittäjä ja siinä ajassa olen opiskellut itselleni 2 uutta ammattitutkintoa. Helppoa se ei ole ollut, mutta voisin sanoa että I did it 💪. Nyt olen rakentamassa omaa LSBC tä ja voisi sanoa, että olen kiitollinen miten hyvin yritykseni on lähtenyt alkuun tämän 4kk aikana, kun olen tullut tämän formaatin kanssa kaapista ulos. 🙌😊.
Ihanaa yrittäjä päivää kaikille yrittäjille ja tsempataan toisia kaikessa mitä tehdään 💪. Jokainen on oman elämänsä yrittäjä ❤️👍
#LSBC #urheiluhieroja #coaching #likemyjob
Kuinka monta kohtaa osuu oikeaan sun kohdalla? 😊
1. Vihaat vallitsevaa tilannetta (status quo).
Et voi sietää sitä, että jokin asia on vain aina tehty näin ilman hyvää syytä. Sinua ei ole tehty seuraamaan massoja.
👉 ” en todellakaan seuraa massoja ja olen hyväksynyt sen omassa elämässäni 😅
2. Kyllästyt helposti.
Jos koet, että jokin tehtävä ei ole riittävän haastava, et viitsi edes tehdä sitä.
👉” tykkään tehdä ja isolla sykkeellä… Pidän myös kovasti haasteista. Joten osu ja uppos 😅
3. Et pysty pitämään työpaikoista kiinni.
Olet liian luova olemaan ”ratas pyörässä”, vaan haluat luoda jotain omaa, jotain inspiroivaa ja osallistavaa.
” 👉😬jep… 😅 Haluan että työ on merkityksellistä….
4. Olet kapinallinen.
Et halua noudattaa sääntöjä ja ohjeistuksia, vaan luoda oman tapasi tehdä asiat.
👉” tykkään säännöistä ja rutiineista ja jopa alistun liikaakin niihin, mutta totta joo …
Taidan olen ehkä “hieman” kapinallinen 😬☝️😂
5. Sinulla on auktoriteettiongelma.
Olet aina kapinoinut opettajiasi, vanhempiasi ja pomojasi vastaan. Et istu normeihin.
👉”😬…. Jos mun vanhempien mielipidettä kysytään…. 😅😬
6. Olet valmis kehittämään kaikkea.
Löydät aina keinoja tehdä asiat paremmin. Lisäksi sinulla on paljon mielipiteitä ja jaat niitä mielelläsi, vaikkei sinulta kysyttäisikään.
👉” LOL… 😂😂Joooo.
MM. Tällä viikolla Keksin yks yö pelastautumista edistävän turvallisuus laitteen jokaisen kotiin… 😂
7. Olet huono jutustelija.
Sinusta on epämukavaa ja ajanhukkaa rupatella turhia vain muodon vuoksi.
👉” Niin… Tykkään mennä suoraan asiaan 😂
8. Sinua kritisoitiin rankasti nuorena.
Sinua ehkä väheksyttiin tai jopa kiusattiin nuoruudessasi, josta syystä nyt haluat näyttää kykeneväsi suuriin.
👉” olen koulukiusattu ja kyllä olen kokenut kritisointia läpi elämäni… Edelleen myös 🤔😅
9. Olet taipuvainen pakkomielteiseen viilaamiseen.
Kun saat jotain päähäsi, haluat viedä sen pakonomaisesti loppuun saakka. Älä ajattele tätä negatiivisena asiana.
👉” mm. Yhden seuran perustanut, messut järkännyt, muutamia muita tapahtumia, yrityksen perustanut, opiskellut pari ammattitutkintoa työ ohella…tässä muutama… Eli ehkä jep 😂
10. Yksinäisyys pelottaa sinua.
Pelkäät yrittää yksin, mutta pelkäät olla yrittämättä. Yrittämisestä on tehty liian suuri mörkö. Työsuhteessa pysyminen on yhtä riskaabelia.
👉”totta 👌
11. Vaikeuksia rentoutua iltaisin.
Ideoiden määrä aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia. Ideat vaivaavat myös aamulla, ja sinun on vaikea keskittyä siihen mitä sinun pitäisi tehdä seuraavana päivänä.
👉” jooo-o 💆♀️🤯
12. Et istu normiin.
Et ole koskaan viihtynyt nahoissasi. Totu ajatukseen, että olet erilainen kuin muut. Ja päästä yrittäjyytesi valloilleen!
👉” olen jo nuorena hyväksynyt asian että en mahdu ns. Joukkoon ja olen hyväksynyt asian…..😊😎 Olen ylpeesti erilainen 😂
Taidan olla umpi yrittäjä 💪.
Niin hyvässä kuin pahassa 💆♀️😂
Olen ollut nyt 4, 5 vuotta yrittäjä ja siinä ajassa olen opiskellut itselleni 2 uutta ammattitutkintoa. Helppoa se ei ole ollut, mutta voisin sanoa että I did it 💪. Nyt olen rakentamassa omaa LSBC tä ja voisi sanoa, että olen kiitollinen miten hyvin yritykseni on lähtenyt alkuun tämän 4kk aikana, kun olen tullut tämän formaatin kanssa kaapista ulos. 🙌😊.
Ihanaa yrittäjä päivää kaikille yrittäjille ja tsempataan toisia kaikessa mitä tehdään 💪. Jokainen on oman elämänsä yrittäjä ❤️👍
#LSBC #urheiluhieroja #coaching #likemyjob
Tänään alkoi yhteistyö kauniaisten taitoluisteluklubin kanssa 👌.
Kehonhuoltoa luvassa luistelijoille ainakin jouluun saakka💪.
Hyvä lihashuolto urheilijalla vähentää revähdysten ja muiden vammojen sattumista sekä parantaa palautumista.😉
Hyvä ja monipuolinen lihashuolto kuuluisi olla yksi osa urheilijan rutiinia kauden aikana. 👊
#LSBC #urheiluhieroja #coaching
Kehonhuoltoa luvassa luistelijoille ainakin jouluun saakka💪.
Hyvä lihashuolto urheilijalla vähentää revähdysten ja muiden vammojen sattumista sekä parantaa palautumista.😉
Hyvä ja monipuolinen lihashuolto kuuluisi olla yksi osa urheilijan rutiinia kauden aikana. 👊
#LSBC #urheiluhieroja #coaching
Tarviiko kroppasi hierontaa? 🤔
Tervetuloa LSBC: lle.
Toimipiste sijaitsee aivan Lohja keskustassa Puu-Anttilaa vastapäätä.
Alueella on lisäksi loistavat parkkipaikat.👌
Voit helposti varata itsellesi ajan kotisivujen kautta
👉 www.lsbc.fi. 👍
Ilta aikoja voit tiedustella joko kotisivuilta löytyvän lomakkeen kautta, soittamalla tai sähköpostitse laura@lsbc.fi 👌.
Teen myös yhteistyötä urheiluseurojen kanssa.
Tarvitsevatko seuranne urheilijat hierontaa?
Hieronnalla edistetään lihasten palautumista ja näin urheilijan lihaksisto pysyy paremmassa kunnossa koko kauden.
Voin tulla myös paikanpäälle hieromaan matkapöydälläni.
Olkaa rohkeasti yhteydessä niin tehdään hyvä paketti teidän jengille ! 🙌
Nähdään hieronnassa 💪.
#lsbc #urheiluhieroja
Tervetuloa LSBC: lle.
Toimipiste sijaitsee aivan Lohja keskustassa Puu-Anttilaa vastapäätä.
Alueella on lisäksi loistavat parkkipaikat.👌
Voit helposti varata itsellesi ajan kotisivujen kautta
👉 www.lsbc.fi. 👍
Ilta aikoja voit tiedustella joko kotisivuilta löytyvän lomakkeen kautta, soittamalla tai sähköpostitse laura@lsbc.fi 👌.
Teen myös yhteistyötä urheiluseurojen kanssa.
Tarvitsevatko seuranne urheilijat hierontaa?
Hieronnalla edistetään lihasten palautumista ja näin urheilijan lihaksisto pysyy paremmassa kunnossa koko kauden.
Voin tulla myös paikanpäälle hieromaan matkapöydälläni.
Olkaa rohkeasti yhteydessä niin tehdään hyvä paketti teidän jengille ! 🙌
Nähdään hieronnassa 💪.
#lsbc #urheiluhieroja
