Kehonhuolto

Voimaa ja lajitaitoja kehitetään, mutta venyttelyn rooli on vähintään yhtä tärkeää. Liian kireät lihakset ohjaavat liikeradat vääriksi kuormittaen niveliä sekä vääriä lihaksia…

Lue lisää

Urheiluhieronta

Monet ihmiset käyvät liian harvoin hieronnassa suhteessa omaan aktiiviseen elämään. Hieronta ei täysin korvaa kaikkia kehonhuollon osa-alueita kuten venyttelyä, mutta on kuitenkin keskeinen osa lihashuoltoa…

Lue lisää

Valmennus

Oikea luistelutekniikka helpottaa suoritusta ja ehkäisee nivelten vääränlaista kuormitusta. Lisäksi monipuolinen teränkäyttö ja taloudellinen luistelu tekee omasta luistelemisesta helpompaa…

Lue lisää

Facebook

Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching on paikassa Strong Body.
Strong Body
🙌❤️
Lämmittää sydäntä saada tälläsiä sanoja tämän tasoiselta 👉ammattilaiselta ❤️🙌
Tanja tekee vain mestareita omassa työssään🔥💪
Kova mimmi!!!
-Kiitos-
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Ai mitä mä mietin 👀🤔?! Aika paljon!
No, sitä että olis ihan hemmetin vaikee olla nuori tässä “ajassa”…
👉Nuorella meinaan👉vielä epäkypsä fyysisesti ja henkisesti.
Oon paljon pohtinut sitä, miten paljon somesta tulee vaan sitä “kaikkea”…Ja koko ajan.Jos esim. Ajatellaan nyt vaikka sporttia. Kun itse sain harrastaa taitoluistelua lapsena, se oli vain mun harrastus.En ajatellut siitä juuri sen kummallisempaa juttua. Vaikka olin ihan SM kisoissa saakka muodostelmaluistelussa, niin ne olivat yhdet kisat siinä missä muutkin. Sain mennä nukkumaan omaan sänkyyni rauhassa.
Nykyään some tuuttaa kaikkea tietoa koko ajan meille. Me vertaamme itseämme koko ajan siihen mitä some tuo eteemme. Menemme nukkumaan ja saatetaan katsoa jotain super urheilijan suoritusta ja kokea samalla huonommuutta omissa taidoissa. Ennen kaikki hyvät oli suoraan edessä tai sit uutisissa.
Lisäksi sportti on nykyään Byllyä ja fitnestä 🍑😂.Pakarat pitäis olla ihan hemmetin isot ja samalla pitäis olla super pieni vyötärö.NO tällästä epätodellista “ihanne” kuvaa nähdään koko ajan aamusta iltaan. Tottakai se vaikuttaa nuoren ihmisen mieleen ja luo taas väärää todellisuutta aitoudesta. No lajeissa missä kropalla tehdään duunia, niin silloin me verrataan jatkuvasti itseämme muihin “täydellisiin” kuviin.
No onko olemassa TÄYDELLISTÄ?! 🤔 MINUSTA EI Ole. No mutta, jos itse meen esm tik tokkiin ja nään jonkun hemmetin fitin naisen, joka tekee kyykkyä housut korviin vedettynä jotta vatsa näyttää timmiltä ja yllä pieni urheilutoppi missä tisut pursuaa…Niin tottakai mä koen että, hemmetti mä oon läski 😂.
No mutta mä tajuun itse samalla, että joo noin puetut housut kaventaa, kuvakulmalla on merkitys ja joo meikki ja filtteri tekee ihmeitä, jep päälle editointia sekä filttereitä niin AVOT, KAUNEUTTA KERRASSAAN🥳.No sit tämä kyykkäävä nainen tik tokissa leviää kaikkien nuorten naisten/ poikien luuriin omaan kotiin, treenisalille, vessaan, suihkuun, pukkariin, sänkyyn, kouluun, matkoille, syödessä… Jne. Sekä vaikuttaa isosti miten näemme itsemme sekä toiset ihmiset. Lisäksi tämä kierre vaan jatkuu ja jatkuu. Vertaamme itseämme toisiin ja haemme lisää vaikutteita somesta 24h.
🤔❤️😘
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
#fuckcovid19 korona se ilkee ilkimys mikä veti maton monilta urheilijoilta 😭.
Just sillä hetkellä kun olis pitänyt olla parhaimmassa iskussa, kun Tärkeet pelit ja kisat olis tullut…
JA kaikki loppui kuin seinään…

Kaipuu takaisin vanhaan ja samalla uudet tunteet nyky tilanteesta voi helposti sekoittaa pakkaa ja fiilistä kaikesta.
Muistakaa myös se, että ette ole yksin tässä tilanteessa, vaan niin moni urheilija kamppailee samojen ajatusten kanssa. Tärkeintä on vaan pitää katse tulevaan ja uskoa parempaan. Jatkaa treenamista ja nauttia myös levosta. Kohta tämäkin aika on vaan muisto. 🙌👊💯
Tsemppiä kaikille ja vieläkin parempaa uutta vuotta 2021 ❤️.
Koskaan ei saa luovuttaa 👊

📷 @miisaperakyla
#sport #2021 #newyear #icerink #lsbc #dowhatyoulove #skatingfamily #liikunta
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Ihanaa ja rauhallista joulua kaikille ❤️🎄
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Vielä ehtii hankkia hierontalahjakortin lahjaksi 👌😁

Olen töissä vielä ensi viikon ja sitten pidän pienen loman 🎄🎀
www.lsbc.fi
#joulutulee #lahjakortti #urheiluhieronta #LSBC #body #coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching on paikassa Voimisteluklubi Lohja.
Voimisteluklubi Lohja
Tänään vedettiin räjähtävää treeniä voimistelijoille 🔥🙌.
Kyllä sieltä pomppua löytyy 👊💯
#gymnastics #coach #voimistelu #räjähtävyystreeni #work