Kehonhuolto

Voimaa ja lajitaitoja kehitetään, mutta venyttelyn rooli on vähintään yhtä tärkeää. Liian kireät lihakset ohjaavat liikeradat vääriksi kuormittaen niveliä sekä vääriä lihaksia…

Lue lisää

Urheiluhieronta

Monet ihmiset käyvät liian harvoin hieronnassa suhteessa omaan aktiiviseen elämään. Hieronta ei täysin korvaa kaikkia kehonhuollon osa-alueita kuten venyttelyä, mutta on kuitenkin keskeinen osa lihashuoltoa…

Lue lisää

Valmennus

Oikea luistelutekniikka helpottaa suoritusta ja ehkäisee nivelten vääränlaista kuormitusta. Lisäksi monipuolinen teränkäyttö ja taloudellinen luistelu tekee omasta luistelemisesta helpompaa…

Lue lisää

Facebook

Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Vihdin Taitoluistelijat huolehtii myös kovan treenamisen lisäksi siitä, että lihakset ovat huollettu. 💪👍

☝️Hei älä unohda kehonhuoltoa, jos urheilet useasti viikossa. 💆‍♀️
Hyvän ja monipuolisen huollon avulla autat lihaksi palautumaan hyvin ja näin ehkäistään monia urheiluvammoja.
Myös lihashuolto auttaa kehittymään lajissa nopeammin ja paikat pysyvät hyvässä kunnossa läpi kauden. 🤸‍♀️

Loistavia tapoja huoltaa lihaksia hieronnan lisäksi on mm. rullaamalla kroppa läpi putkirullan avulla.
Tämä toimii ennen treenejä ja myös treenien jälkeen. Lisäksi rullaus menee ihan omana harjoitteluna myös.

#LSBC #URHEILUHIEROJA #COACHING #KEHONHUOLTO
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Arvonta suoritettu vanhalla perinteisellä tavalla 💪 .Lahjakortin 2 x 45 min hieronnan voitti Marja -Liisa 🎉.
Ilmoitan hieronta lahjakortin voittajan myös hänelle henkilökohtaisesti 😎. Kiitos kaikille jotka osallistuitte lahjakortin arvotaan. Tervetuloa hierontaan.
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Oli ilo olla osa Hugon tiimiä matkassa kohti ammattilais uraa jääkiekossa. 👊
Tällä hetkellä hän pelaa SM-liigaa Saipassa ja rakentaa omaa polkua haave ammattiin nyt A nuorissa.
Tässä Hugon antama palaute työstäni ❤️🙌.

Laura on ollut minulle iso apu kaudella 2018-2019.
Säännölliset hierontasessiot ovat auttaneet minua jaksamaan jäällä ja muissa oheisharjoituksissa paremmin, ja palautuminen on ollut nopeampaa ja tehokkaampaa. Pelit ovat myös sujuneet paremmin ja esimerkiksi jalat ovat toimineet niin että olen ollut nopeampi kuin aiemmin.
Laura on hyvä tyyppi ja meillä on ollut myös todella hauskaa yhdessä, välillä läppä lentää ja välillä olemme olleet vaan hiljaa.
Tuntuu että Lauraa kiinnostaa mitä minulle kuuluu ja miten voin ja kuinka kroppani toimii.
Laura on myös osannut hyvin valita aina ajankohtaan sopivan hierontamuodon tai sen mitä milloinkin hierotaan..
Lauralla on mielestäni myös tarvittavaa taitoa / tekniikkaa ja voimaa hieroa niin että se oikeasti tuntuu
Tästä on hyvä ponnistaa kohti play offeja..
kiitos Laura!
T Hugo
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching jakoi julkaisun.
Kuka minä olen…?! 🤔😊
Olen Laura Savolainen yrittäjä LSBC ssä.
Teen työtäni suurella sydämellä muitten ihmisten hyväksi. ❤️😊
Nautin että työni on merkityksellistä ja siitä saa moni asiakas hyödyn omaan elämään.

Tehdään työtä suurella sydämellä.👊
Hyvää yrittäjä päivää!! 🔥
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching on paikassa Kauniainen.
Kauniainen
Tänään alkoi yhteistyö kauniaisten taitoluisteluklubin kanssa 👌.
Kehonhuoltoa luvassa luistelijoille ainakin jouluun saakka💪.
Hyvä lihashuolto urheilijalla vähentää revähdysten ja muiden vammojen sattumista sekä parantaa palautumista.😉
Hyvä ja monipuolinen lihashuolto kuuluisi olla yksi osa urheilijan rutiinia kauden aikana. 👊
#LSBC #urheiluhieroja #coaching
Laura Savolainen Body & Coaching
Laura Savolainen Body & Coaching on paikassa Lohja.
Tarviiko kroppasi hierontaa? 🤔
Tervetuloa LSBC: lle.
Toimipiste sijaitsee aivan Lohja keskustassa Puu-Anttilaa vastapäätä.
Alueella on lisäksi loistavat parkkipaikat.👌
Voit helposti varata itsellesi ajan kotisivujen kautta
👉 www.lsbc.fi. 👍
Ilta aikoja voit tiedustella joko kotisivuilta löytyvän lomakkeen kautta, soittamalla tai sähköpostitse laura@lsbc.fi 👌.

Teen myös yhteistyötä urheiluseurojen kanssa.
Tarvitsevatko seuranne urheilijat hierontaa?
Hieronnalla edistetään lihasten palautumista ja näin urheilijan lihaksisto pysyy paremmassa kunnossa koko kauden.
Voin tulla myös paikanpäälle hieromaan matkapöydälläni.
Olkaa rohkeasti yhteydessä niin tehdään hyvä paketti teidän jengille ! 🙌
Nähdään hieronnassa 💪.
#lsbc #urheiluhieroja